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Cuando un alimento contiene calorías, describe la cantidad de energía que su cuerpo puede obtener al consumirlo. El consumo de calorías determina la ganancia o pérdida de peso.

Livros de dieta cetogenica esto, es importante tener el balance correcto de macronutrientes todos los días para que su cuerpo obtenga la energía que necesita. Los macronutrientes macros son moléculas que nuestro cuerpo utiliza para crear energía por sí mismo, principalmente grasas, proteínas y carbohidratos.

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